손가락 관절염 증상
먼저 손가락 관절염은 손가락의 마디에 있는 관절에 염증이 생기는 증상입니다.
특히 손을 많이 사용하는 직장이나, 직업에서 많이 발생하는데요
증상에 첫번째가 바로 손가락 마디마다 통증 및 찌릿찌릿한 느낌을 많이 받는다는 것 입니다.
손가락 관절염 증상에서 가장 첫번째로 확인해보셔야할 부분이 바로
손가락 마디에 열감이 느껴지는지 보셔야합니다.
아시다시피 염증의 경우 열감을 유발하기 때문에 손가락 마디에 열이 난다면 당연 관절염으로 보실수 있으십니다.
요즘 IT문화가 매우 좋아지면서 컴퓨터 키보드, 스마트폰 터치 등등으로 인하여 손가락을 많이 사용하면서
젊은 층에서도 많이 발생하는 요인 중 하나입니다.
특히나 손가락을 접으면서 뚝뚝소리를 자주 내는 분들이 걸리기 쉬운 증상입니다.
사실 한번하면 시원하긴 한대 이게 지속되면, 손가락 관절염을 일으킬수 있는 큰 원인중 하나입니다.
자연스럽게 일어 나는 손가락 뚝뚝이는 어쩔수 없지만
강제하로 하는 손가락 뚝뚝이는 절대 하면 안된다는 것이죠
이미 이 손가락 관절염 증상에 대해서 검색하셨다면 아무래도 진행단계에 있다는 뜻으로 보입니다
가장중요한것은 얼마나 진행되었고 어떻게 관리하느냐가 가장 중요하겠죠
관리방법
먼저 손가락관절염이 시작되면 심한 고통으로 스트레스를 더 받을수 있습니다.
사실상 인체중 가장 많이 사용하는게 손이기때문에 손가락이 많이 아프시다면 빠르게 병원에 가셔서
관절염 검사를 진행하시는게 좋습니다.
먼저 관절염초기증상을 보면 손가락 마디가 부어있다던가, 그리고 열감이 느껴지고 찌릿찌릿한 느낌이 발생하면
관절염 초기증상이라고 느끼실수 있으실껍니다.
그러면 방치하지마시구 바로 병원에 가셔서 CCP검사를 진행하셔야합니다.
얼마나 진행되었고, 어떻게 관리를 해야하는지 알으셔야 도움이 되실꺼에요
관절염 예방법과 치료방법
먼저 손가락 류마티스 관절염의 경우에는
장시간 방치하게 되면 관절이 회복을 못하는 경우가 있습니다.
그래서 치료가 가장 중요하고 예방 방법도 가장 중요하다고 볼수가 있죠
손가락 류마티스 관절염의 경우 대다수 약물치료로 진행이 됩니다.
하지만 치료단계까지 가는 것 보다는 예방이 더 중요하다고 생각하는데요
절대 이러한 행동은 하지마세요!
손가락을 뚝뚝, 관절을 뚝뚝 처음에는 시원하게 느껴질수 있지만
이게 시원해지는것이 아닌 결국은 자신의 손가락을 부러트리고 있다는 뜻입니다.
절대, 또 다시 한번 절대 하지마시구 손가락을 접었다 폈다 스트레칭을 하시는게 좋습니다.
관절염에 좋은음식 몇가지 추천드리겠습니다.
고등어
대체적으로 관절염 환자가 가장많이 먹고있는 생선류 입니다.
그중에 대표적인게 바로 고등어이구요 고등어에는 오메가3가 넘쳐나기때문에
많이들 먹고 있는 대표적 생선이죠, 그리고 오메가3의 경우 염증완하에 많인 도움을 줍니다
각종 항산화 과일, 채소
관절염에 좋은 각종 항산화 과일과 채소가 있습니다.
대표적으로는 브로콜리가 있습니다
브로콜리에는 설포라판 이라는 화합물질이 있어 항암작용을 한다고 알려져 있습니다.
그리고 대체적으로 초록색을 띄고있는 채소들이 항산화 채소들로 많이들 알려져있습니다
(시금치, 아보카도, 양상추, 오이 등등 입니다)
